彦摩呂激ヤセ「カロリーダイエットの時代じゃないんです。糖質なんです!」 [593285311]

1 :ちぃィんサン :2019/04/17(水) 07:45:32.32 ID:ffh16dXGd.net ?2BP(1000)

マックス時は135キロまで太っていたという彦摩呂。
「そこで“デブの壁”を見て、引き返すことを決意したんです。今までリバウンドの歴史だったので、1年半かけて、少しずつ少しずつ落としてきました。
漢方を飲み、ジムでアクアウオークをして。代謝を上げて、糖質を控えるように」と振り返り、大事なのは糖質制限だと熱弁。

「ご飯1杯を我慢したら、焼き鳥の塩(タレは糖分があるのでNGとのこと)は180本食べていいんですよ。(重要なのは)糖質なんです。カロリーダイエットの時代じゃないんです。
カロリーゼロのハイボールと焼き鳥で相当食べられます。“食べられない”とか“我慢する”とかがない、幸せなダイエットなんです」という彦摩呂に、共演者たちも驚きの声を上げていた。

https://thetv.jp/news/detail/186781/

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:46:32.88 ID:2eiOC+5t0

カロリーダイエット信心が足りなかったんだな(´・ω・`)

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:46:35.87 ID:osJ7zg2FM

コスパ

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:47:31.26 ID:RPaqk/ew0

カロリーゼロのハイボールて
糖質ゼロだろ

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:47:35.64 ID:Pltf0P1sM

糖質じゃなくて血糖値な

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:48:42.99 ID:TObVclWTM

海の宝石箱や〜

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:48:56.60 ID:i6lalYbT0

そうか

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:49:08.36 ID:pDwQxSxM0

醜いまんまなんだが
不自然な太り方してる人だな

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:49:43.66 ID:wiJ56Of60

180本ワロタ

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:49:54.21 ID:cgZCLwl9d

痩せた所でまだデブじゃねーか

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:50:14.41 ID:wpd+Lbf1a

ぜんぜん痩せてなくてワロタw

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:50:14.88 ID:DvJU66KjM

やっぱり糖質制限は効果がすごいよね

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:50:20.96 ID:8vM7wq/KK

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:50:29.36 ID:B/gOmRsW0

この前の水曜日のダウンタウンでめっちゃ太ってたけど

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:50:48.58 ID:kWjluXUFM

まだ全然デブだな

糖質制限はすぐ体重落ちるけど維持するのが難しい

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:51:14.54 ID:d/9BGWeNx

糖質取らないとめっちゃ便秘になるのがきつい

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:51:25.36 ID:RPaqk/ew0

チビなのかと思ったら172cmあんのかよ
この身長で100kgだとしてもガマガエルすぎ
まだ120kgはあるだろ

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:51:41.92 ID:ejUW7TzC0

焼き鳥塩ダレ120本とか塩分過多で内臓死ぬだろ
タンパク質も分解されたら毒素になるからやばい

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:51:45.66 ID:RlebUbPH0

減らしすぎてもヤバイぞ
糖尿病患者がやるようなレベルで糖質制限するたって歩くことすらできなくなる

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:52:26.81 ID:7rbAe6kKM

逃げ道作ってる時点で、こいつ失敗する。糖質もカロリーも程よく摂取していれば、そんなデブにはならない。

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:52:03.53 ID:OR2Q11r90

塩ダレの焼き鳥180本て今度は塩分取りすぎだろ

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:51:54.95 ID:UhovCPv60

脂質抜いてないのか馬鹿だな

23 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:52:28.03 ID:2rZKQIAR0

>>13
糖質制限すると老けるってマジなんだな

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:52:32.05 ID:v/gTIRYJ0

>>13
箸曲がってますよ

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:52:34.84 ID:mgkGQaWr0

>>13
グロい
京本政樹みたいな顔してる

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:52:49.26 ID:R2m/5dRS0

糖質ダイエットって文字通り寿命を減らしながら痩せてる行為ってこと分かっといたほうがいいぞ

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:53:09.31 ID:OiW46wUF0


激ヤセなの?

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:53:09.98 ID:5SXNwu9Pa

酷いデブから並のデブになるのにダイエットメソッドなんて要らねーよ
豚が語るな

29 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:53:39.85 ID:67VwwCce0

>>13
別人じゃん
何でここまで老けだの?病気?

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:53:42.83 ID:osJ7zg2FM

>>13
これアイコラだよな?

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:54:17.05 ID:6HUT6l/30

なんか一気に老けたな

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:55:39.73 ID:bst9p5rGM

>>13
いずつこ

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:55:40.62 ID:D1nj+0KC0

言うほど痩せたか?

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:55:56.82 ID:HqQmn16o0

>>13
箸グニャグニャでワロタ

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:57:38.92 ID:D1nj+0KC0

>>20
本来ケトジェニックって糖質の替わりに脂質を取り続けると身体が脂質を優先的に消費するように体質が変わるとかいうオカルト理論だからな
既に科学的に否定されてるし

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:57:43.22 ID:NZwTz2H0r

夜だけ糖質抜くだけでもいいぞ

37 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:58:01.37 ID:TlLa5a48d

十二分にデブじゃねえか

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:58:31.95 ID:Q+YdodbK0

んん?現在は写真はどれなの?

39 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 07:58:49.72 ID:Vjp6v+li0

>>13
死にそう

46 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 08:00:01.35 ID:RDAeO3JNd

目が飛び出そうでこわい

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 08:01:04.40 ID:SMNMKXCVa

まだ体重サバ読んでる
この身長でこの体重はありえない

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 08:02:47.26 ID:pJI8Ihh5d

>>30
アイコラの意味知ってる?

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 08:03:01.64 ID:d/9BGWeNx

>>13
殺気で空間歪みすぎだろ

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 08:05:31.68 ID:6HUT6l/30

>>44
鈴木その子は白米食えって言ってた

64 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 08:09:27.68 ID:M7kCBnzXa

>>51
彦摩呂は元アイドル

99 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 08:35:10.04 ID:QnnfMIIq0

糖質=カロリーだよ結局
糖質を抑えることはカロリー制限してるのと同じ
鶏肉だって上手ければうまいだけカロリーが高い
何でもそう、結局うまいものはカロリーがある
糖質=うまみ
アホだよこんな事いってるやつは。
ほんとにダイエットやってる?

112 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 08:47:54.39 ID:9Z5ERVr0x

>>99
糖質のエネルギーは吸収されてから、
調整が入る
他のエネルギーは調整が入って吸収されてる

157 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 09:19:53.34 ID:Mjx8+qAAa

糖質制限正しくやろうと思うと脂質の管理すごい大変
多分カロリーベースのダイエットだと思う

250 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 12:01:51.53 ID:N5C8ukPI0

これ肉食いすぎて油で血管詰まって死ぬパターンじゃんw

301 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2019/04/17(水) 12:57:14.94 ID:zt8Nqzwo0

学会だけではない。

 2005年に厚労省と農水省が定めた「食事バランスガイド」は健康維持のための食事構成を提示する。
まず年齢や普段の仕事内容に応じて1日の総摂取カロリーを定め、その上で主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物それぞれの品目数をSV(サービング)という単位で示している。

たとえば18〜69歳の男性で軽い運動を日常的に行なう人であれば、1日の摂取カロリーは2600プラスマイナス200キロカロリーで、主食は1日7〜8SVが推奨される。
ご飯(中盛り)なら4、5杯程度だ。

 東海大学名誉教授の大櫛陽一・大櫛医学情報研究所所長が指摘する。

「このガイドラインに従えばカロリーの半分以上を炭水化物から摂らなければならないことになる。
世界の常識からはかけ離れています。たとえば米科学アカデミーの推奨する1日の炭水化物の摂取量は130グラムです」

 炭水化物は1グラムあたり4キロカロリーなので、130グラムなら520キロカロリーとなる。2600キロカロリーが総摂取エネルギーなら、たった20%だ。
「カロリーの過半を炭水化物で摂る」という厚労省と農水省のバランスガイドとは大きな差がある。

 他にも厚労省の「日本人の食事摂取基準」ではカロリーの50〜65%を炭水化物から摂取することを目標に掲げ、それが生活習慣病予防につながるとしてきた。

「平成24年国民栄養調査によれば日本人は1日260グラムの炭水化物を摂取しています。アメリカの推奨量の倍です」(同前)

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